El Día Mundial del Corazón es una oportunidad para que todos se detengan y consideren la mejor manera de usar el corazón para la humanidad, para la naturaleza y para usted. Vencer la enfermedad cardiovascular (ECV) es algo que le importa a todo #corazón que late.

Según la Organización Mundial de la Salud, la contaminación atmosférica es responsable de 25% de todas las muertes por cardiopatías isquémicas, y el 24% de todas las muertes por accidentes cerebrovasculares.

7 millones de personas mueren cada año a causa de la contaminación del aire.

¿Cómo afecta la contaminación del aire a su corazón?

Las partículas diminutas pasan al torrente sanguíneo.

Dañan las paredes interiores de los vasos sanguíneos, haciendo que se estrechen y endurezcan.

La rigidez de los vasos sanguíneos puede aumentar la presión arterial.

Es más probable que la sangre se coagule, lo que puede provocar un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.

El funcionamiento normal de su corazón se ve afectado, lo que puede causar ritmos cardiacos anormales.

Si ya padece una enfermedad cardiovascular, exponerse a la contaminación atmosférica incluso de forma limitada aumenta el riesgo de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular.

CONTAMINACIÓN DEL AIRE EXTERIOR

9 de cada 10 personas viven en lugares donde los niveles de calidad del aire superan los límites recomendados.

Fuentes de contaminación del aire exterior:

– Industria y suministro de energía.

– Polvo.

– Transporte.

– Gestión de residuos.

– Prácticas agrícolas.

CONTAMINACIÓN DEL AIRE INTERIOR

3000 millones de personas cocinan utilizando fuegos contaminantes o cocinas sencillas y alimentadas con queroseno y combustibles sólidos.

En las viviendas mal ventiladas, el humo interior puede ser 100 veces superior a los niveles aceptables.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA REDUCIR SU RIESGO?

– Caminar o ir en bicicleta en lugar de conducir, evitando calles con tráfico.

– Comer mucha fruta y verdura.

– Hacer ejercicio regularmente.

– Comprobar los niveles de contaminación atmosférica.

– Evitar zonas muy contaminadas.

– Si padeces una enfermedad cardíaca, consulta con tu médico.