Dormir es una parte fundamental de nuestro día a día ya que le ofrece al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Dormir bien tiene una estrecha relación con la salud y la calidad de vida.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial padece algún tipo de trastorno de sueño. Por eso, cada año la Asociación Mundial del Sueño selecciona un tema central para celebrar el Día Mundial del Sueño. Este 17 de marzo se celebra esta efeméride bajo el lema “El sueño es esencial para la salud” en pos de sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien, y de prevenir y abordar los trastornos del sueño.

Hay personas que duermen muchas horas pero, cuando se levantan, se encuentran muy cansadas. El Dr. Leonel Migliacci, Especialista en Neurología, explica que esto se debe a que esas personas seguramente padezcan de un trastorno del sueño.